Источник: medicalxpress.com, перевод: Хроники Обухова
Идиопатические воспалительные миопатии (IIM) - это редкие аутоиммунные заболевания, вызывающие слабость, усталость и снижение мышечной работоспособности. Обычно лечение включает медикаменты и легкие или умеренные домашние упражнения, однако их влияние на аэробную выносливость остается ограниченным. Команда исследователей решила выяснить, способен ли высокоинтенсивный тренинг обеспечить лучший эффект.
В исследовании приняли участие 23 пациента на ранней стадии IIM. Их случайно разделили на две группы: одна выполняла HIIT на велотренажере трижды в неделю в течение 12 недель, другая придерживалась стандартной умеренной домашней программы. Перед началом и после завершения периода тренировок ученые оценили аэробную выносливость, мышечную силу и показатели активности болезни.
Результаты оказались однозначными. Участники HIIT-группы повысили свою аэробную способность в среднем на 16%, тогда как в группе домашних упражнений прирост составил лишь 1,8%. Мышечная выносливость также была значительно лучше у тех, кто тренировался интенсивно. Анализ мышечных биопсий показал признаки улучшения работы митохондрий - ключевых структур, отвечающих за энергетический обмен в клетках.
Важно, что уровень активности заболевания оставался стабильным у всех участников. Исследователи не зафиксировали признаков усиления воспаления или повреждения мышц, что свидетельствует о безопасности высокоинтенсивных упражнений для этой группы пациентов.
По словам исследователя Каролинского института Кристофера Андреассона, слабость и снижение выносливости являются одними из самых частых симптомов IIM. HIIT может не только улучшить мышечную функцию, но и снизить риск сердечно-сосудистых болезней, повысить самостоятельность пациентов и их качество жизни. По его мнению, такие тренировки могут стать важным дополнением к медикаментозной терапии.
В то же время ученые предостерегают, что выборка исследования небольшая, поэтому нужны более широкие клинические работы, чтобы подтвердить результаты и исследовать долговременную эффективность интенсивных тренировок для людей с воспалительными миопатиями.
