Как помочь ребенку во время эмоциональных колебаний — советы родителям

Об этом сообщают "Хроники Обухова" со ссылкой на Министерство образования и науки Украины.

Отмечается, что не все дети могут просто подойти к родителям и попросить о помощи: «Мне страшно» или «Мне холодно, обними меня». Но чаще взрослым приходится определять и закрывать потребности ребенка в ситуациях, когда он столкнулся с ситуацией, вызвавшей негативные эмоции и состояния. Колебания эмоциональных состояний у детей можно легко считывать в голосе, мимике, жестах, содержании разговора.

Самыми распространенными внешними признаками нестабильного эмоционального фона являются:

• плач, истерика;
• нервная дрожь;
• крики и манипуляции;
• апатия, отсутствие интереса (отказ частично или полностью говорить);
• «застывание»;
• немотивированное изменение настроения;
• резкое изменение пищевого поведения;
• проблемы со сном и т.д.

В такие моменты взрослому, который находится рядом с ребенком, следует придерживаться рекомендаций:

• будьте с ребенком рядом в одном помещении;
• обеспечите физический комфорт (отсутствие жажды и голода, нормальный температурный режим, достаточное количество кислорода и т.п.);
• поддерживайте невербальный контакт с ребенком (размещайтесь на одном уровне, поддерживайте зрительный и тактильный контакт);
• говорите только слова поддержки, в которых проявляете любовь и попечительство (не упрекайте, не обвиняйте, не сравнивайте и т.п.);
• предложите вид деятельности, который поможет сместить внимание (рисование, игры, чтение, физические активности и т.п.);
• сделайте несколько дыхательных упражнений на расслабление;
• сохраняйте и транслируйте собственное спокойствие и уверенность (помните, что вы являетесь опорой для ребенка).