Среди разновидностей этого спортивного снаряжения особенно ценится каркасный батут, имеющий защитное ограждение с сеткой. Такие батуты можно установить как на площадках в парках и скверах, так и на дачных участках, во дворах и даже в домашних игровых комнатах.
Основным элементом батута является эластичное полотно, закрепленное на металлическом каркасе. Крепление может осуществляться с помощью пружин либо эластичных эспандеров, амортизаторов и рессор. Полотно изготавливается из прочных материалов, способных выдержать удар. Надежные металлические опоры обладают устойчивостью к нагрузкам. Такая конструкция может быть как с защитной сеткой, так и без нее. Особенной популярностью пользуются каркасные батуты с сеткой, предохраняющей от падений, синяков и травм. Сетка особенно необходима, если на батуте занимаются дети.
Каркасные батуты различаются по форме, диаметру, способности выдерживать нагрузку.
Небольшие батуты диаметром до 2 метров подойдут для установки в помещениях, батуты диаметром – 2 и более метра хороши для улицы. По способности выдерживать вес батуты бывают от 50 до 150 (180) кг. Все характеристики, включающие допустимую максимальную нагрузку, обязательно указываются в инструкции по эксплуатации.
Прыжки на батуте дарят яркие ощущения, заряжают позитивом. Но, помимо хорошего настроения, от джампинга можно получить ощутимую пользу для организма как детям, так и взрослым. Для детей это прежде всего:
· развитие координации движений;
· усовершенствование моторики;
· улучшение циркуляции крови;
· тренировка вестибулярного аппарата;
· укрепление мышц и их правильное развитие.
Однако, чтобы занятия оказывали только благоприятный эффект, следует помнить о мерах предосторожности:
· не оставлять ребенка дошкольника самого прыгать на батуте;
· ограничивать время для малышей до 30 мин, старшим детям до 45 мин;
· не допускать на батут детей с такими заболеваниями, как остеопороз, диабет, астма.
К полезным свойствам батута для взрослых можно отнести:
· активное сжигание калорий;
· профилактику целлюлита;
· укрепление мышц спины и отдела позвоночника;
· усиление процессов метаболизма.
К противопоказаниям можно отнести беременность и ограничения занятием спортом по состоянию здоровья.
