Во время затяжных праздников многие сталкиваются с похмельем. Ведь употребление спиртного влечет за собой интоксикацию организма.
Главный совет - больше пить обычной воды, пишут Хроники Обухова со ссылкой на Соцпортал.
Советы по борьбе с похмельем дает врач Евгений Скрипник:
- Если тошнота – принять (метоклопрамид, церукал, домрид и т.п.);
- Если болит голова – то обезболивающее (ибупрофен, парацетамол, ацетилсалициловая кислота и т.п.);
- Употребление пищи: легкий суп, кашу и т.п.;
- Никакого пива или другого алкоголя!
- И самое главное правило – много пить воды, алкоголь действует как мочегонное, вызывает обезвоживание. Потому только вода! 2-4 литра в сутки! Чем больше тем лучше!
- Обычно похмелье длится не больше суток.
Также помните, что сорбенты (активированные угли, медихронал и другие) не помогают с похмельем, поскольку не имеют доказанной эффективности.
Чтобы не было похмелья – нужно пить алкоголь в умеренных дозах или лучше вообще не пить! – посоветовал врач.