Эмоциональные этапы осознания наличия рака молочной железы
14:59 16.06.2022
Реклама
Эмоциональные этапы осознания наличия рака молочной железы

Эмоциональные этапы осознания рака молочной железы

Новый диагноз без преувеличений может повергнуть пациентку в шок. Человек, все время стремящийся двигаться вперед, внезапно оказывается сброшен на обочину с тяжелым заболеванием. На смену уверенности в завтрашнем дне приходит опустошенность и страх за будущее.

Разные люди по-разному переживают осознание онкологии груди. Однако, исследуя закономерности, можно понять, что этот стресс вполне сопоставим с пятью стадиями принятия, о которых мы все наслышаны.

Как проявляются этапы осознания у людей, больных раком молочной железы?

  • Отрицание. После постановки диагноза пациентка может испытывать шок, оцепление вплоть до онемения. Специалисты отмечают, что это нормальная защитная реакция организма, помогающая справиться со стрессом. Уже на этом этапе можно и нужно обращаться в различные группы поддержки или к психологу;
  • Гнев. Спустя некоторое время будет казаться, будто вы не контролируете ситуацию. Из-за этого вспышки гнева могут появляться в любое время суток. Важно не сдерживать гнев, а сразу выпускать его. В противном случае, накопленные негативные эмоции вы будете вымещать на родном человеке. Чтобы сразу высвобождать гнев без вреда для себя и окружающих, попробуйте в эти периоды заниматься физическими нагрузками, записывайте свои мысли в дневник или сразу проговаривайте их с тем, кому всецело доверяете;
  • Торг. Пациент пытается обрести контроль над ситуацией, размышляя над тем, что бы он мог сделать, дабы предотвратить такое стечение обстоятельств. В этот момент важно для себя выяснить, что нет вашей вины в том, что вы заболели. Чтобы освободиться от назойливых мыслей, сядьте, почувствуйте каждую вашу конечность, ваш ритм дыхания и сердца;
  • Депрессия. Возникает из-за чувства опустошенности и утраты. Может проявляться в онемении, раздражительности, плаксивости. Чтобы немного успокоиться и прийти в форму, попробуйте побаловать себя вкусной здоровой пищей, теплой ванной, общением с родными, со своими питомцами. В этот период попробуйте творить, чтобы оставить свою печаль на бумаге или холсте. Если состояние усугубляется, обратитесь к врачу, возможно, вам потребуется принимать антидепрессанты;
  • Принятие. Это не означает полное принятие ситуации и жизнь, полную оптимизма. Естественно, все вышеописанные чувства будут вас время от времени посещать. Принятие в данном случае описывает медленное примирение с ситуацией и приспособление к ней. Чтобы набраться сил для борьбы, читайте больше рассказов от людей, которым удалось не только побороть рак, но и сохранить оптимизм и надежду.

Подведя итоги, скажем, что принятие такого диагноза как рак молочной железы – нелегкая задача, и не только потому, что болезнь трудно лечится. Человек оказывается какое-то время абсолютно беспомощным и шокированным. Потому что абсолютно не был к этому готов и винит во всем себя. Чтобы далее бороться с раком и надеяться на лучшее, нужно понимать, что в том, что вы заболели, нет вашей вины. Продолжайте верить в себя, чаще испытывайте положительные эмоции, продолжайте заниматься тем, что вам нравится, хорошо относитесь к себе.