Пошук

Эмоциональные этапы осознания наличия рака молочной железы

Эмоциональные этапы осознания наличия рака молочной железы
PR Публікація розміщена на правах реклами

Эмоциональные этапы осознания рака молочной железы

Новый диагноз без преувеличений может повергнуть пациентку в шок. Человек, все время стремящийся двигаться вперед, внезапно оказывается сброшен на обочину с тяжелым заболеванием. На смену уверенности в завтрашнем дне приходит опустошенность и страх за будущее.

Разные люди по-разному переживают осознание онкологии груди. Однако, исследуя закономерности, можно понять, что этот стресс вполне сопоставим с пятью стадиями принятия, о которых мы все наслышаны.

Как проявляются этапы осознания у людей, больных раком молочной железы?

  • Отрицание. После постановки диагноза пациентка может испытывать шок, оцепление вплоть до онемения. Специалисты отмечают, что это нормальная защитная реакция организма, помогающая справиться со стрессом. Уже на этом этапе можно и нужно обращаться в различные группы поддержки или к психологу;
  • Гнев. Спустя некоторое время будет казаться, будто вы не контролируете ситуацию. Из-за этого вспышки гнева могут появляться в любое время суток. Важно не сдерживать гнев, а сразу выпускать его. В противном случае, накопленные негативные эмоции вы будете вымещать на родном человеке. Чтобы сразу высвобождать гнев без вреда для себя и окружающих, попробуйте в эти периоды заниматься физическими нагрузками, записывайте свои мысли в дневник или сразу проговаривайте их с тем, кому всецело доверяете;
  • Торг. Пациент пытается обрести контроль над ситуацией, размышляя над тем, что бы он мог сделать, дабы предотвратить такое стечение обстоятельств. В этот момент важно для себя выяснить, что нет вашей вины в том, что вы заболели. Чтобы освободиться от назойливых мыслей, сядьте, почувствуйте каждую вашу конечность, ваш ритм дыхания и сердца;
  • Депрессия. Возникает из-за чувства опустошенности и утраты. Может проявляться в онемении, раздражительности, плаксивости. Чтобы немного успокоиться и прийти в форму, попробуйте побаловать себя вкусной здоровой пищей, теплой ванной, общением с родными, со своими питомцами. В этот период попробуйте творить, чтобы оставить свою печаль на бумаге или холсте. Если состояние усугубляется, обратитесь к врачу, возможно, вам потребуется принимать антидепрессанты;
  • Принятие. Это не означает полное принятие ситуации и жизнь, полную оптимизма. Естественно, все вышеописанные чувства будут вас время от времени посещать. Принятие в данном случае описывает медленное примирение с ситуацией и приспособление к ней. Чтобы набраться сил для борьбы, читайте больше рассказов от людей, которым удалось не только побороть рак, но и сохранить оптимизм и надежду.

Подведя итоги, скажем, что принятие такого диагноза как рак молочной железы – нелегкая задача, и не только потому, что болезнь трудно лечится. Человек оказывается какое-то время абсолютно беспомощным и шокированным. Потому что абсолютно не был к этому готов и винит во всем себя. Чтобы далее бороться с раком и надеяться на лучшее, нужно понимать, что в том, что вы заболели, нет вашей вины. Продолжайте верить в себя, чаще испытывайте положительные эмоции, продолжайте заниматься тем, что вам нравится, хорошо относитесь к себе.

Читайте також: