Існують речовини, які наш організм не синтезує, однак має в них щоденну потребу для забезпечення життєдіяльності, адже вони беруть участь в роботі практично всіх систем. До таких належать поліненасичені жирні кислоти (вітаміни F), які є джерелом довголіття, молодості та краси.
Недолік даної речовини – це серозна проблема у жителів східної Європи, у зв’язку з недостатньою кількістю риби та морських продуктів у раціоні. Вона загрожує сухістю шкіри та волосся, швидкою стомлюваністю, ламкими нігтями, безсонням, депресіями, проблемами з суглобами. Основні симптоми:
Добова норма для дорослої людини до 2,5 грамів. Для вагітних та годуючи матерів доза збільшується до 4-5 грамів на добу. У холодну пору року, за наявності серцево-судинних захворювань, при психо-емоційній напрузі, дозу збільшують навіть удвічі.
Основним джерелом є риба, насамперед, жирна та напівжирна, така як скумбрія, сардина, оселедець, лосось, тунець. Також цей елемент міститься у продуктах рослинного походження: насіння льону, чіа та кунжуту, в волоських горіхах, квасолі, цвітній капусті, шпинаті, броколі та сої.
ПНЖК необхідні для підтримки краси, молодості та здоров’я людини, вони дозоляють знизити ризик хвороб серця та судин, поліпшують кровообіг, покращують когнітивні властивості мозку, розумову працездатність, концентрацію уваги та пам’ять, нормалізують тиск, корисні для профілактики цукрового діабету. https://vitaworld.com.ua/omega-i-rybiy-jir/omega-3
Вони допомагають утворенню простагландинів, які захищають печінку від запалень, також зменшується ризик фіброзу та цирозу, нормалізується синтез глікогену в печінці. Насичують та зміцнюють волосся, стимулюють потовщення та ріст, оздоровлюють шкіру голови. Крім того, зменшується запалення волосяних фолікул, що допомагаю проти випадіння. При нестачі волосся виглядає тьмяним, втрачає блиск та еластичність, повільно росте, сильно січеться на кінчиках.
Вітаміни F дуже важливі для шкіри, вони мають протизапальну дію, за рахунок цього борються з акне, хронічними дерматитами, прискорюють загоювання ран, захищають шкіру від негативного впливу довкілля, сповільнюють процеси старіння, покращують колір обличчя і роблять його сяючим. А ще вони усувають сухість і лущення шкіри, утримують в ній вологу та попереджують появу зморшок.
Згідно науковим дослідженням Омега-3 знижують ризик розвитку атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, інсульту, інфаркту міокарду, тромбозу. Вони корисні у відновлювальний період після серцевого нападу, нормалізують артеріальний тиск і очищають судини від «поганого» холестерину, за рахунок цього затримують утворення холестеринових бляшок.
Вони також надзвичайно важливі для суглобів: попереджують розвиток остеопорозу, знімають запалення і борються з втратою кісткової маси, зменшують біль, допомагають з симптомами ревматоїдного артриту, при артрозі сповільнюють процес руйнування суглобного хряща.
Полікислоти здатні полегшити симптоми передменструального синдрому та менопаузи у жінок, також стабілізує емоційний стан, знижує тривожність і покращує настрій. Чоловікам покращує стан сечо-статевої системи, фертильність, сексуальну активність і є профілактикою аденоми простати.
Біодобавки Омега-3 відносяться до безпечних та корисних препаратів при дотриманні правил прийому. Вони є найкращим джерелом ненасичених жирних кислот, які швидко засвоюються організмом і усувають ознаки недоліку.
Рекомендуються дітям, вагітним та тим, хто годує грудьми, а також тим, хто займається спортом. БАД допомагає прискорити набір м’язової маси та позбавитись жирових відкладень.
У нашому інтернет-магазині ви можете купити омега-3 в Україні від американських виробників.
Vitaworld – це офіційний постачальник вітамінів із США, Канади та Європи, який піклується про ваше здоров’я!
вологість:
тиск:
вітер:
