Як доглядати за шкірою під час вагітності?

Основні зміни шкіри у вагітних

Найпоширеніші зміни:

• розтяжки (стрії). Вони з'являються через швидке розтягування шкіри, особливо в зонах живота, стегон, грудей, сідниць. Коли еластичні волокна не встигають адаптуватися до таких змін, вони розриваються, утворюючи характерні смужки рожевого або фіолетового кольору, які згодом бліднішають та стають білими;
• гіперпігментація (маска вагітності). Причини - підвищення рівня меланоцитостимулюючого гормону (МСГ). Найчастіше з'являються темні плями на обличчі (лоб, щоки, верхня губа), сосках, пахвах та лінії живота;
• суха шкіра під час вагітності, свербіж та алергічні реакції. Причини - зміни гормонального фону, розтягнення шкіри та дефіцит деяких вітамінів;
• варикозне розширення вен на ногах. Збільшена матка здавлює вени, ускладнюючи відтік крові від ніг. Це призводить до появи синюшних або червоних випинаючихся вен.

Важливо - кожна вагітність індивідуальна, зміни шкіри можуть бути різними у різних жінок. Слід звернутися до фахівця, який детально розповість, що таке хронічний ендометрит та дасть рекомендації.

Догляд за шкірою під час вагітності

Це має бути комплексний підхід, а саме:

• Зволоження. Це ключ до здорової шкіри, особливо сухої та чутливої. Слід вибирати креми, що містять гіалуронову кислоту, цераміди, натуральні олії (жожоба, арганова, макадамія). Найкращий час для зволоження - відразу після душу, коли шкіра ще трохи волога.
• Захист від сонця. Сонячні промені можуть викликати передчасне старіння, пігментацію та навіть рак. Треба вибирати креми з SPF не нижче 30, і наносити їх за 20 хвилин до виходу на сонце.
• Натуральні продукти для догляду. Вони мають цілющі властивості для шкіри. Наприклад, кокосова олія зволожує, живить, алое вера заспокоює, зволожує, загоює рани, мед відлущує, живить, овес заспокоює роздратовану шкіру.
• Регулярні процедури. Масаж покращує кровообіг, допомагає зняти напругу та розслабитися. Можна робити самостійно або звернутися до професіонала. Корисні ванни з натуральними добавками: морська сіль, відвари трав (ромашка, шавлія), ефірні олії.

Безпечні косметичні процедури

Жіночий організм у вагітних зазнає значних змін, тому підхід до догляду повинен бути особливо обережним. Багато косметичних процедур, які є безпечними для невагітних жінок, можуть бути протипоказані вагітним.

Більшість хімічних пілінгів, особливо ті, що містять альфа-гідроксикислоти (AHA) та бета-гідроксикислоти (BHA), не рекомендуються під час вагітності. Вони можуть проникати глибоко в шкіру та впливати на розвиток плоду.

Маски на натуральній основі (глиняні, з фруктів та овочів) безпечні. Однак перед використанням варто проконсультуватися з лікарем. Інші процедури: лазерні, ін'єкції ботоксу та філери, мікродермабразія категорично протипоказані.

Рекомендації

Перед використанням будь-яких нових засобів або процедур, особливо якщо є проблеми зі шкірою, треба консультація лікаря. Прийом веде дерматолог у Приватному медичному центрі в Івано-Франківську «Клініка Мед-Атлант».

Здорове харчування з достатньою кількістю вітамінів та мінералів сприяє здоров'ю шкіри. Вода допомагає виводити токсини та зволожує шкіру зсередини. Треба уникати стресу, який негативно впливає на стан шкіри, та висипатися.