Як приготувати смачний і корисний імбирний лимонад

Джерело: Центр дієтології Наталії Калиновської

Як приготувати імбирний лимонад

Імбирний лимонад — це не тільки смачний, але й корисний напій, який легко готується вдома. Він чудово підходить для святкового столу та має відновлювальну дію на організм.

Вам знадобиться:

• Імбир – шматок довжиною 3 см.
• Лимон – 1 штука.
• Апельсин – 1 штука.
• Кінза – кілька листочків.
• Базилік – кілька листочків.
• Куркума – 0.5–1 кавова ложка.
• Гвоздика (суха) – за смаком.

Покроковий рецепт:

• Натріть корінь імбиру на дрібній тертці.
• Наріжте лимон та апельсин на дольки.
• Додайте сухі спеції (куркуму та гвоздику) за смаком.
• Залийте суміш природною водою.
• Настоюйте напій протягом 1 години.
• Процідіть і насолоджуйтеся смачним та корисним лимонадом.

Користь напою:

• Імбир: Покращує роботу жовчного міхура, тонізує організм.
• Кінза: Допомагає виводити важкі метали.
• Лимон: Джерело вітаміну C, що зміцнює імунітет.
• Куркума: Має протизапальні властивості.

Як подавати:

Напій ідеально підходить для святкового столу. Ще краще пити його на другий день — так він матиме ще сильнішу відновлювальну дію на організм.

Готуйте із задоволенням і насолоджуйтеся корисним імбирним лимонадом!