Почему жара вызывает головную боль: названы триггеры

Источник: livescience.com

Лежите на пляже под палящим солнцем, наслаждаетесь компанией друзей, но вдруг чувствуете знакомую боль в висках. Почему головные боли чаще появляются в жаркую погоду?

Хотя исследования показывают, что с повышением температуры частота головных болей возрастает, врачи советуют смотреть шире. По словам невролога доктора Нолана Пирсона из Медицинского центра Cedars-Sinai, головные боли вызывает не только жара, но и факторы, которые сопровождают теплую погоду.

Жара меняет качество воздуха, повышает воздействие ультрафиолета, и даже меняет наши привычки: мы меньше пьем, теряем аппетит, нарушается сон. Все эти факторы способствуют головной боли, а не сама жара как таковая.

Триггеры головных болей в жаркую погоду

• Ухудшение качества воздуха: Во время тепловых волн повышается уровень озона и других вредных веществ, способствующих головным болям.
• Яркий свет: Лето приносит больше ультрафиолета, что может усилить головную боль у людей, чувствительных к свету.
• Обезвоживание и изменения в режиме питания: В жару люди часто забывают пить больше воды, что приводит к обезвоживанию - известному триггеру головной боли.
• Расстройство сна: Жара может повлиять на качество сна, а недостаточный отдых повышает риск мигрени и кластерных головных болей.