Источник: medicalxpress.com
Согласно исследованию, опубликованному в Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, уровень гибкости может иметь влияние на продолжительность жизни у людей в возрасте 46-65 лет. Ученые проанализировали данные 3,139 человек, 66% из которых были мужчинами, и рассчитали индекс гибкости (Flexindex), который базировался на пассивных движениях в 20 суставах. Индекс варьировался от 0 до 80.
Исследование показало, что индекс гибкости был на 35% выше у женщин, чем у мужчин. За средний период наблюдения в 12,9 лет 9,6% участников умерли. Индекс гибкости выявил обратную связь с риском смертности, и был на 10% выше у выживших.
После учета возраста, индекса массы тела и состояния здоровья, мужчины с низким индексом гибкости имели в 1,87 раз более высокий риск смертности, а женщины - в 4,78 раз по сравнению с теми, у кого был высокий показатель гибкости.
"Хорошая аэробная форма, сила и баланс ранее ассоциировались с низкой смертностью. Мы смогли показать, что сниженная гибкость тела также связана с низкой выживаемостью," - отметил доктор Клаудио Гил С. Араужо из клиники CLINIMEX в Рио-де-Жанейро.
