Джерело: medicalxpress.com
Згідно з дослідженням, опублікованим у Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, рівень гнучкості може мати вплив на тривалість життя у людей віком 46-65 років. Вчені проаналізували дані 3,139 осіб, 66% з яких були чоловіками, та розрахували індекс гнучкості (Flexindex), який базувався на пасивних рухах у 20 суглобах. Індекс варіювався від 0 до 80.
Дослідження показало, що індекс гнучкості був на 35% вищим у жінок, ніж у чоловіків. За середній період спостереження у 12,9 років 9,6% учасників померли. Індекс гнучкості виявив зворотній зв'язок з ризиком смертності, і був на 10% вищим у тих, хто вижив.
Після врахування віку, індексу маси тіла та стану здоров'я, чоловіки з низьким індексом гнучкості мали в 1,87 разів вищий ризик смертності, а жінки — в 4,78 разів порівняно з тими, у кого був високий показник гнучкості.
"Хороша аеробна форма, сила і баланс раніше асоціювалися з низькою смертністю. Ми змогли показати, що знижена гнучкість тіла також пов'язана з низьким виживанням," — зазначив доктор Клаудіо Гіл С. Араужо з клініки CLINIMEX у Ріо-де-Жанейро.
