Реакция на пандемию COVID-19 со стороны психической системы человека вполне нормальна, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Украины.
К последствиям влияния пандемии на человека относят депрессию, тревожность, бессонницу, психические расстройства, неуверенность, фрустрацию, неконтролируемый страх.
Неконтролируемый страх – одна из наиболее распространенных реакций на пандемию. Несколько исследований уже свидетельствуют, что люди, перенесшие коронавирус, могут иметь постоянный страх за свое здоровье, страх инфицировать других, в том числе членов семьи, - говорится в сообщении.
Повышенная тревожность, в частности, из-за карантина может вызвать чувство неуверенности в будущем, страх перед другими инфекциями, дальнейшую депрессию и посттравматический стресс.
Разочарование, скука и одиночество. Доказано, что длительные периоды социальной изоляции и одиночество могут стать причиной депрессии, суицидального поведения и иметь негативные последствия для психического благополучия.
Всемирная организация здравоохранения предоставляет ряд рекомендаций по заботе о психическом здоровье:
Если вы не имеете возможности поддерживать социальные контакты в условиях карантина, регулярно связывайтесь с родственниками и друзьями по телефону или в онлайн-каналах.
Помогайте другим. К примеру, если вы можете помочь пожилым людям купить продукты, чтобы не подвергать их риску инфицироваться, сделайте это.
