Источник: livescience.com
Саймон Боас, написавший откровенный рассказ о жизни с раком, умер 15 июля в возрасте 47 лет. В недавнем интервью BBC он сказал: "Моя боль под контролем, и я ужасно счастлив - это звучит странно, но я счастлив, как никогда в жизни".
Можно, кажется странным, что человек может быть счастливым, приближаясь к концу, но мой опыт работы клиническим психологом с людьми на грани жизни показывает, что это не редкость.
Исследования показывают, что страх смерти является центральным в сознании человека. Американский философ Уильям Джеймс назвал знание о нашей смертности "червяком в сердцевине" человеческой природы.
Но исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показывает, что люди, которые приближаются к смерти, используют более позитивный язык для описания своего опыта, чем те, кто просто представляет смерть. Это свидетельствует о том, что опыт смерти может быть более приятным - или, по крайней мере, менее неприятным - чем мы можем себе представить.
В интервью BBC Боас поделился некоторыми прозрениями, которые помогли ему принять свою ситуацию. Он отметил важность наслаждаться жизнью и приоритезировать значимые моменты, что признание смерти может повысить нашу благодарность за жизнь.
Несмотря на боль и трудности, Боас выглядел веселым, надеясь, что его настроение поддержит его жену и родителей в сложные времена.
В последних исследованиях в Palliative and Supportive Care и American Journal of Hospice and Palliative Care людей, приближающихся к смерти, спрашивали, что для них означает счастье. Общими темами были социальные связи, наслаждение простыми радостями, такими как пребывание на природе, позитивный настрой и общее смещение фокуса от поиска удовольствий к нахождению смысла и исполнения.
В своей работе клинического психолога я иногда встречаю людей, которые имеют - или в конце концов достигают - подобного взгляда на жизнь, как у Боаса. Одним человеком, которого я особенно вспоминаю, был Иоганн.
Время нашей первой встречи он пришел в клинику сам, с легкой хромотой. Мы говорили о жизни, интересах, отношениях и смысле. Йохан казался ясным и четким.
Во второй раз он пришел на костылях. Одна нога начала подводить, и он не мог доверять своему балансу. Он сказал, что это расстраивает, но все еще надеется проехать велосипедный маршрут вокруг Монблана.
Он сказал, что это расстраивает, но все еще надеется проехать велосипедный маршрут вокруг Монблана.
Когда я спросил его о его заботах, он расплакался. Он сказал: "Я боюсь, что не смогу отпраздновать свой день рождения в следующем месяце". Мы сидели молча некоторое время и осознавали ситуацию. Это не сам момент смерти был для него самым тяжелым, а все вещи, которые он больше не сможет сделать.
Во время нашей третьей встречи он пришел в сопровождении друга, больше не способный держать костыли. Он сказал, что смотрел видео, где он катается на велосипеде с друзьями. Он решил, что может смотреть видео других, которые ездят вокруг Монблана на YouTube. Он даже заказал новый, дорогой горный велосипед. "Я хотел купить его давно, но был скупым," сказал он. "Я, возможно, не смогу на нем ездить, но было бы круто иметь его в гостиной."
Во время четвертого визита он приехал в инвалидной коляске. Это оказалось нашей последней встречей. Велосипед прибыл; он стоял рядом с диваном. Был еще один пункт, который он хотел сделать.
"Если каким-то чудом я выживу, я хотел бы стать волонтером в службе ухода за домами - на одну-две смены в неделю," сказал Йохан. "Они работают тяжело и порой становится безумно, но они делают невероятный вклад. Я бы не смог выйти из квартиры без них."
Мой опыт работы с пациентами с опасными для жизни болезнями показывает, что возможно испытывать счастье рядом с грустью и другими, казалось бы, противоречивыми эмоциями. В течение дня пациенты могут испытывать благодарность, сожаление, тоску, гнев, чувство вины и облегчение - иногда все это одновременно. Сталкиваясь с ограничениями существования, человек может получить новую перспективу и начать больше ценить жизнь.
