Гнучкість, сила та витривалість: як в Обухові тренуються в «Активних парках»

Гнучкість, сила та витривалість: як в Обухові тренуються в «Активних парках»
17:00 02.11.2023
Важливе
Гнучкість, сила та витривалість: як в Обухові тренуються в «Активних парках»
Ярина Письменна
Ярина Письменна
Читать на русском

В рамках соціального проєкту "Активні парки - локації здорової України" систематично проходять тренувальні сесії

Про це розповідають на сторінці проєкту Активні парки Обухів

Ми систематично проводимо тренувальні сесії, спрямовані на розвиток основних рухових якостей - загальна витривалість, сила, спритність, координація, гнучкість, швидкість, - йдеться в повідомленні.

Протягом жовтня відбулося групові тренування для дітей та дорослих нашої громади, координував їх тренер Обухівської дитячо-юнацької спортивної школи Артем Данилюк.

Мета проекту - залучення дітей, молоді, та жителів громади до активного відпочинку та популяризації здорового способу життя, - зазначають організатори.

Не виключенням стала і осінь, активності перенесли в зал ДЮСШ і продовжили:

  • тренування з вагою власного тіла
  • для розвитку всіх м'язів;
  • на гнучкість та силу;
  • на витривалість;
  • аеробне тренування;
  • тренування для тонусу м'язів.

Доєднатись запрошують всіх охочих

Де: м. Обухів, вул. Миру 12

Коли: Пн., Ср. - з 9:00 до 11:00

Сб. - з 9:00 до 13:00

Раніше Хроніки Обухова розповідали де проходять такі тренування влітку.

Як в Обухові відбулося тренування - "кросфіт з елементами фізичної підготовки" для дітей.

Та як в Обухові пограли в сторічну французьку гру петанк, яка теж входить до програми активностей.