Джерело: medicalxpress.com, переклад: Хроніки Обухова
Дослідники з лікарні Brigham and Women’s Hospital та Гарвардської медичної школи вивчали вплив фрагментації сну та зниження рівня естрогену на настрій і рівень окситоцину у 38 здорових жінок репродуктивного віку. Вони виявили, що окситоцин підвищується у відповідь на стрес, спричинений поганим сном, і що вищий рівень окситоцину перед сном пов'язаний з меншими змінами настрою наступного дня.
«Ці результати свідчать, що окситоцин може слугувати природним буфером під час гормональних та емоційних коливань», — зазначила докторка Ірен Гонсалвес, психіатриня та інструкторка Гарвардської медичної школи.
Учасниці дослідження пройшли два п’ятиденні експерименти в умовах стаціонару: один у природному гормональному стані, інший — після пригнічення естрадіолу. Після двох ночей нормального сну вчені фрагментували сон на три ночі, імітуючи умови, характерні для післяпологового періоду або менопаузи. Упродовж усього дослідження вимірювались рівні окситоцину та зміни настрою.
Виявилося, що порушення сну викликає як підвищення рівня окситоцину, так і погіршення настрою. Водночас ті жінки, у яких окситоцин був вищим до сну, переживали менші емоційні зміни після фрагментованого сну.
«Мільйони жінок стикаються з емоційними проблемами під час гормональних перебудов, а лікування часто обмежується антидепресантами чи гормональною терапією», — додала Гонсалвес. «Розуміння ролі окситоцину може відкрити нові способи підтримки жіночого психічного здоров’я».
