Пошук

Які овочі та фрукти потрібно вживати взимку

Які овочі та фрукти потрібно вживати взимку

У холодну пору року нам не вистачає свіжих фруктів. Розповідаємо, що їсти, щоб отримати свою порцію вітамінів.

Перелік найкорисніших продуктів, які обов'язково регулярно мають бути у вашому холодильнику, публікує сайт "24 ідеї", пишуть Хроніки Обухова.

Овочі:

  • Білокачанна капуста
  • Броколі
  • Кольорова капуста
  • Пекінська капуста
  • Морква
  • Буряк
  • Гриби
  • Цибуля
  • Часник
  • Цибуля шалот
  • Гарбуз
  • Ріпа
  • Зелена цибуля.

Фрукти:

  • Яблука
  • Груші
  • Хурма
  • Банани
  • Мандарини
  • Апельсини
  • Памело
  • Виноград.
Читайте також: