З якого віку дітям можна їсти гриби
18:00 05.10.2023
З якого віку дітям можна їсти гриби
Євгенія Рубан
Євгенія Рубан
Читать на русском

Гриби мають масу поживних речовин, але вводити їх у раціон дитини потрібно обережно.

Про це "Хронікам Обухова" повідомляє видання "Соцпортал".

За словами педіатра Ігоря Мельника, давати дітям гриби слід не раніше семи років і починати слід з маленьких порцій. Однак це стосується лише грибів, вирощених на спеціальних фермах і куплених в надійних магазинах.

Натомість дикорослі гриби з лісу можна дітям після 14 років.

Лісові гриби можна давати дітям не раніше 14 років, оскільки високий ризик отруєння, - зазначив лікар.

Серед дозволених для дітей грибів із супермаркету фахівець називає:

  • печериці;
  • королівські печериці;
  • промислові лисички;
  • опеньки;
  • гливи.

Гриби, за його словами, мають пройти термічну обробку. Тобто їх потрібно відварити, посмажити, потушити чи запекти.

У той же час повністю відмовлятись від грибів не слід, бо вони містять багато білка, вітамінів групи В мінералів і антиоксидантів.