Джерело: medicalxpress.com
Дослідники з Університету Лас-Америкас в Еквадорі, Інституту досліджень охорони здоров'я Наварри в Іспанії та Гарвардської школи громадського здоров'я ім. Т.Х. Чана в США проаналізували дані дев'яти рандомізованих контрольованих клінічних випробувань, які вивчали вплив середземноморської дієти на дітей.
Діти, які дотримувалися середземноморської дієти протягом восьми тижнів або довше, мали:
Однак дослідження не виявило впливу на інсулінорезистентність або метаболізм глюкози. Дослідники припускають, що для цих змін може знадобитися більше часу на дієті.
Загалом, дослідження показує, що середземноморська дієта є здоровим вибором для більшості дітей та підлітків.
Середземноморська дієта багата на:
На відміну від:
Важливо зазначити, що це дослідження не є остаточним. Необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити ці результати та вивчити довгострокові наслідки середземноморської дієти для дітей та підлітків.
Якщо ви хочете дізнатися більше про середземноморську дієту, зверніться до лікаря або кваліфікованого фахівця з харчування.
