Источник: medicalxpress.com
Исследователи из Университета Лас-Америкас в Эквадоре, Института исследований здравоохранения Наварры в Испании и Гарвардской школы общественного здоровья им. Т.Х. Чана в США проанализировали данные девяти рандомизированных контролируемых клинических испытаний, которые изучали влияние средиземноморской диеты на детей.
Дети, которые придерживались средиземноморской диеты в течение восьми недель или дольше, имели:
Однако исследование не выявило влияния на инсулинорезистентность или метаболизм глюкозы. Исследователи предполагают, что для этих изменений может потребоваться больше времени на диете.
В целом, исследование показывает, что средиземноморская диета является здоровым выбором для большинства детей и подростков.
Средиземноморская диета богата на:
В отличие от:
Важно отметить, что это исследование не является окончательным. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти результаты и изучить долгосрочные последствия средиземноморской диеты для детей и подростков.
Если вы хотите узнать больше о средиземноморской диете, обратитесь к врачу или квалифицированному специалисту по питанию.
