Холестерин та харчування: як ваш раціон може збільшити ризик розвитку раку

Джерело: nationalgeographic.com

Метаболічний синдром та рак

Метаболічний синдром - це сукупність факторів ризику, що включає високий артеріальний тиск, високий рівень холестерину, діабет та надлишок жиру в черевній порожнині. Дослідження показують, що люди з метаболічним синдромом мають підвищений ризик розвитку раку.

Як метаболічні захворювання сприяють раку

Метаболічні захворювання можуть сприяти раку кількома способами:

• Запалення: Хронічне запалення, пов'язане з метаболічними захворюваннями, може пошкодити ДНК, що може призвести до раку.
• Гормональні зміни: Метаболічні захворювання можуть призвести до гормональних змін, які можуть сприяти росту ракових клітин.
• Інсуліноподібний фактор росту 1 (IGF-1): Високий рівень IGF-1, який часто спостерігається у людей з метаболічними захворюваннями, може стимулювати ріст ракових клітин.

Роль харчування

Дієта, багата на рафіновані вуглеводи, насичені жири та алкоголь, може збільшити ризик розвитку метаболічних захворювань та раку. З іншого боку, дієта, багата на клітковину, фрукти та овочі, може допомогти знизити ризик обох захворювань.

Дослідження

Дослідження 2024 року, в якому взяли участь понад 44 000 людей, показало, що люди з трьома або більше компонентами метаболічного синдрому мали на 30% вищий ризик розвитку раку протягом 9 років.

Що робити

Ви можете знизити ризик розвитку раку, вживаючи здорову їжу, підтримуючи здорову вагу, регулярно займаючись спортом та уникаючи куріння.