Холестерин и питание: как ваш рацион может увеличить риск развития рака

Источник: nationalgeographic.com

Метаболический синдром и рак

Метаболический синдром - это совокупность факторов риска, включающая высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, диабет и избыток жира в брюшной полости. Исследования показывают, что люди с метаболическим синдромом имеют повышенный риск развития рака.

Как метаболические заболевания способствуют раку

Метаболические заболевания могут способствовать раку несколькими способами:

• Воспаление: Хроническое воспаление, связанное с метаболическими заболеваниями, может повредить ДНК, что может привести к раку.
• Гормональные изменения: Метаболические заболевания могут привести к гормональным изменениям, которые могут способствовать росту раковых клеток.
• Инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1): Высокий уровень IGF-1, который часто наблюдается у людей с метаболическими заболеваниями, может стимулировать рост раковых клеток.

Роль питания

Диета, богатая рафинированными углеводами, насыщенными жирами и алкоголем, может увеличить риск развития метаболических заболеваний и рака. С другой стороны, диета, богатая клетчаткой, фруктами и овощами, может помочь снизить риск обоих заболеваний.

Исследование

Исследование 2024 года, в котором приняли участие более 44 000 человек, показало, что люди с тремя или более компонентами метаболического синдрома имели на 30% более высокий риск развития рака в течение 9 лет.

Что делать

Вы можете снизить риск развития рака, употребляя здоровую пищу, поддерживая здоровый вес, регулярно занимаясь спортом и избегая курения.